Marie Hejbalová : Instruktorka Pilates Jmenuji se Marie Hejbalová a v Relax 21s Vámi budu trávit čas při hodině Pilátes. Jak jsem se dostala k cvičení Pilátes ? O sport jsem se vždy zajímala, jednoho krásného dne mi mé milované dítě přineslo DVD – Pilátes a já tehdy řekla nuda…, ale přesto my to nedalo a DVD jsem si pustila s tím, že to snadno odcvičím. Přiznám se z těch cvikůjsem některý nezvládla. Hodně mě to naštvalo a to byl vlastně můj první impuls jít touto cestou. Co vlastně cvičení PILÁTES obnáší – naučíte se své tělo ovládat,naslouchat mu,zbytečně nebo nevhodně nezatěžovat. Metodu Pilátes řadí do kategorie Body and Mind, tedy Tělo a Mysl. Dále metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů, jako opory pro páteř. Více se dovíte na mých lekcích. Budu se na Vás moc těšit. Motto: “Každý má svůj příběh…“